FIT-OL steht für professionelle, liebevolle und sichere Bewegung für Mamas in und nach der Schwangerschaft.
Unsere Kurse verbinden Rückbildung, Beckenboden, Mama-Fitness und Babyzeit in kleinen Gruppen und entspannter Atmosphäre.
Alle zertifizierten Präventionskurse werden unter Leitung von Meike Infante Hernández durchgeführt (ZPP-zertifiziert & krankenkassenbezuschusst).
Unterstützt wird FIT-OL von Trainerinnen im Team, die einzelne Kursstunden begleiten und vertreten.
Unsere Kurse in Oldenburg

• Rückbildungskurse
• Beckenbodentraining
• Mama-Fitness / fitdankbaby®
• Schwangerschaftskurse (ab 14. SSW)
• Mini & Maxi
• Kids-Kurse
• Outdoor-Fitness
• Rektusdiastase-Beratung

fitdankbaby® PRE ist dein funktionelles Schwangerschaftstraining in Oldenburg.
Du stärkst Beckenboden, Atmung und Haltung und bereitest dich körperlich auf Geburt und Wochenbett vor.
Das Training hilft, Beschwerden in der Schwangerschaft vorzubeugen und macht dich fit für den Alltag mit Baby.
Ideal als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs – sanft, sicher und begleitet von einer qualifizierten Trainerin.