Unser Team – Fachlich. Herzlich. Auf Augenhöhe.

Meike & Franzi – qualifizierte Trainerinnen für prä- & postnatale Bewegung in Oldenburg
Wir sind Meike und Franzi – zwei Trainerinnen mit Fachwissen, Erfahrung und viel Herz für Bewegung rund um Schwangerschaft, Rückbildung und Elternsein.
Gemeinsam begleiten wir dich nach der Geburt zurück in deine Kraft und unterstützen dich dabei, Bewegung wieder sicher, sinnvoll und alltagstauglich in dein Leben zu integrieren.
FIT-OL steht für moderne, sichere und liebevolle Bewegungsangebote für Eltern und ihre Babys in Oldenburg.
Unsere Kurse verbinden:

Rückbildung
Beckenbodentraining
funktionelle Core-Stärkung
alltagsnahe Fitness
gemeinsame Zeit mit deinem Baby

In unseren Kursen erwarten dich persönliche Begleitung, eine wertschätzende Atmosphäre und eine gute Portion Humor – ohne Leistungsdruck.

Meike – Inhaberin & ZPP-zertifizierte Kursleitung

Ich bin Meike Infante Hernández, Gründerin von FIT-OL und verantwortliche Kursleitung für alle ZPP-zertifizierten Präventionskurse.
Die Kurskonzepte, ZPP-Zertifizierungen sowie die Abrechnung mit den Krankenkassen laufen offiziell über mich als Anbieterin.
Nach mehreren Aus- und Weiterbildungen im Bereich prä- und postnatale Bewegung, Beckenbodentraining und funktionelles Krafttraining habe ich FIT-OL gegründet, um in Oldenburg ein sicheres, fundiertes und ganzheitliches Bewegungsangebot für Schwangerschaft und Zeit nach der Geburt zu schaffen.
Mir ist wichtig, dass Menschen ihren Körper verstehen, stärken und wieder Vertrauen in ihn entwickeln – gemeinsam mit ihrem Baby und ohne Druck oder Überforderung.
Schwerpunkte

ZPP-zertifizierte Präventionskurse
Rückbildung
Beckenbodentraining
Rektusdiastase
funktionelle Eltern-Fitness / fitdankbaby®
Schwangerschaftstraining
Outdoor-Fitness

Aktuell befinde ich mich zusätzlich in einer 300-Stunden-Ausbildung zur Yogalehrerin.
Die Inhalte dieser Ausbildung – insbesondere zu Atmung, Körperwahrnehmung, Nervensystem und achtsamer Bewegung – fließen bereits begleitend und ergänzend in meine Arbeit ein, ohne den präventiven oder sportwissenschaftlichen Fokus der FIT-OL-Kurse zu ersetzen.

Franzi – fitdankbaby®-Kursleiterin im FIT-OL Team

Franzi ist geschulte fitdankbaby®-Kursleiterin und unterstützt das FIT-OL Team aktuell vor allem durch Vertretungen in einzelnen Kursstunden.
Darüber hinaus übernimmt Franzi bereits erste eigene MINI-, MAXI-, PRE- und Outdoor-Kurse, die sukzessive ausgebaut werden.
Die dafür notwendigen weiterführenden fitdankbaby®-Fortbildungen absolviert sie derzeit und wird diese in den kommenden Monaten abschließen.
In ihren Kursen stehen Freude an gemeinsamer Bewegung, ein wertschätzender Umgang und ein sicherer Rahmen für Eltern und ihre Babys im Mittelpunkt.

Wichtiger Hinweis zur Krankenkassenbezuschussung:
Die von Franzi geleiteten Kurse sind nicht ZPP-zertifiziert und werden daher nicht von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder übernommen.
Sie ergänzen das Angebot der ZPP-zertifizierten Präventionskurse bei FIT-OL sinnvoll und bieten eine wertvolle Möglichkeit, auch unabhängig von Krankenkassenleistungen aktiv zu bleiben.

Franzi begleitet die Teilnehmenden mit Einfühlungsvermögen, Motivation und einer großen Portion positiver Energie und ist ein wichtiger Teil des FIT-OL Teams.

Unsere gemeinsame Haltung

Bei FIT-OL stehen Schwangere, Eltern, Babys und Familien in ihrer Vielfalt im Mittelpunkt.
Wir möchten einen Raum schaffen, in dem du dich wohl, sicher und professionell begleitet fühlst –
egal, ob du gerade schwanger bist, dich in der Rückbildung befindest oder deinen Alltag mit Kind aktiv gestalten möchtest.
Wir arbeiten:

sicher & körperbewusst
evidenzbasiert & modern
herzlich & humorvoll
ohne Leistungsdruck
in kleinen, persönlichen Gruppen

Was uns als Team ausmacht

eigene Erfahrung mit Schwangerschaft, Geburt und Elternsein
echte Begeisterung für Bewegung und Körperarbeit
eine Kombination aus Fachwissen, Empathie und Leichtigkeit
Raum für echte Gefühle: ruhig, laut, chaotisch, emotional und wunderschön
die klare Haltung: Du musst hier nichts leisten – du darfst einfach da sein
Du bist nicht allein. Und du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

fitdankbaby® MINI Kursleitung
fitdankbaby® MAXI Kursleitung
fitdankbaby® OUTDOOR Kursleitung
fitdankbaby® PRE Kursleitung
fitdankbaby® KIDS Kursleitung
fitdankbaby® RÜCKBILDUNG Kursleitung
fitdankbaby® BECKENBODEN zertifiziert
fitdankbaby® REKTUSDIASTASE zertifiziert
Master of Education (Universität Oldenburg)
Master Präventionstrainerin nach § 20 SGB V
Fitness A-Trainer-Lizenz
eingetragene Rektusdiastase-Beraterin
Kursleiterin für Beckenbodengymnastik (online und offline)

fitdankbaby® MINI Kursleitung
fitdankbaby® MAXI Kursleitung
fitdankbaby® OUTDOOR Kursleitung
fitdankbaby® PRE Kursleitung

Hinweis:
Die ZPP-zertifizierten Präventionskurse (mit Krankenkassenerstattung) werden von Meike Infante Hernández geleitet.
Die fitdankbaby® PRE-, Mini-, Maxi- und Outdoor-Kurse unter Leitung von Franzi sind nicht ZPP-zertifiziert und daher nicht erstattungsfähig, können aber selbstverständlich zusätzlich oder unabhängig gebucht werden.

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